Kappingarnar til opnu stevnuna eru:
Leygarmorgun 7 apr, Upphiting 08:30-09:20, Stevnan byrjar kl.09:30
1 & 2 400m frí
3 & 4 100m rygg
Recovery Pausa í 15 min.
5 & 6 50m firvald
7 & 8 200m blandað
Leygardagin 7. apr. Upphiting 15:30-16:20, Stevnan byrjar kl.16:30
9 & 10 800m frí (2 riðlar)
11 & 12 200m bringa
13 & 14 50m frí
Recovery Pausa í 15 min.
15 & 16 50m rygg
17 & 18 100m firvald
Sunnumorgun 8. apr. Upphiting 08:00-08:50, Stevnan byrjar kl.09:00
19 & 20 400m blandað
21 & 22 100m frí
Recovery Pausa í 15 min.
23 & 24 50m bringa
25 & 26 200m rygg
Sunnudagin 8. apr. Upphiting 13:00-13:50, Stevnan byrjar kl.14:00
27 & 28 200m frí
29 & 30 100m bringa
Recovery Pausa í 15 min.
31 & 32 200m firvald
33 & 34 100m blandað
Leygardagin eftir 2. stevnuavsnit er masters stevnan. (uml.18:30)
Master hava fyrst 30min. Upphiting. Tey svimja hesar kappingar:
35 & 36 100m bringa
37 & 38 50m frí
39 & 40 50m firvald
41 & 42 100m frí
43 & 44 50m rygg
45 & 46 50m bringa
PDF.